Lalita的生活筆記簿

這一陣子英英美代子(不要打我)，享受著無壓力、心平氣和的日子。

無聊嗎？說實在的一點也不，反正我一向很會摸東摸西的。

看了一些閒書，特別是關於健康養生方面，又增長了一些知識，其中特別想提的是「人體使用手冊」、「人體使用手冊2 人體復原工程」這二本書。

「人體使用手冊」原來是pdf檔在網路上名氣傳開之後才正式出書的，目前在網路上仍然流傳有pdf的版本，我在網路上看了一下覺得十分投緣，於是就直接買回家細細看。

這二本書在流行的時候，可能我年紀尚輕，對這類書籍沒有興趣，也不太想去了解太多，直至今日才拜讀到這二本，有一種相見恨晚的感覺(呵)。

根據過往經驗，一般的健康養生書籍常常讀來只是表面的懂，而不能達到真正理解。要不然就是方法太過嚴格，實際執行困難重重，往往實行個幾回就發懶不想繼續。

但是這本書卻不然，簡單易行的”一式三招”算是比較親民的調養法寶。

所謂”一式三招”指的是敲膽經、早睡早起、按摩心包經。


早睡早起本來對我就不困難，所以只要再多敲個膽經及按摩心包經就好了，對於懶惰的我可真的是一大福音呢。

有沒有效？當然是覺得有效才特此一書囉。不過當英英美代子(處於放鬆狀態)和練功或多或少也有幫助。

「人體使用手冊」對於人體的系統、五臟六腑的結構、氣血的分析等，作者以通俗易懂的筆法提點出來，讓我讀來豁然開朗、驚訝不已，作者的見解可謂觀念性的突破，一直以來不知為何的疑惑因此得到解答。

以前中醫給我的印象，總是有點江湖道士般的那種不是很可信的感覺，但是現在我卻覺得中醫真是博大精深啊！

不知道還好，愈知道愈發認為坊間的醫生未必能夠全盤通曉人體的各種現象。有時候我們只是去當白老鼠而已。

稍稍具有一點小常識之後，對於拿自己的身體給那些醫生看病，想來還會捏一把冷汗。

回想過去病史，如果當初生病時就知道這些人體的道理，也就不需因無知而多做無謂的瞎擔心，幻想自己是不是得了不治之症，或是將書中符合自己的病狀就硬套在自己身上，替自己宣判得了什麼病之類的。

噗~~~現在想來還真好笑。

看完「人體使用手冊」之後，接著又看了「人體使用手冊」作者-吳清忠的好朋友-中里巴人的「求醫不如求己」(我就說我是英英美代子唄~)。

一樣獲益良多，難怪兩人是好朋友。

 

既然寫到這兒，就順便再記一下，「求醫不如求己」同樣也是好書一本，只要記住幾個重點穴位，人人都可以輕鬆學會簡單的經絡養生法。

作者對養生的想法，如：對待身體要像對待自己的小孩一樣、美容的根本是保養身體內部、每個人身上本來就百藥齊全、很多人都是關注疾病而不關注健康……等精闢的論述(文筆還挺好挺雅的)，讀來篇篇點頭如搗蒜。

而其實這些觀點都和我現在在瑪迦所學的課程相通的。

的確，我們可以按照心靈的指引走向本能的自癒之路。

在<思考疾病>這章裡說道：疾病正是你成熟的契機，那是你內心與你的對話，如果你仔細傾聽，然後加以修正，人生就會因此而有一些感悟。頭痛有頭痛的深意，潰瘍有潰瘍的警示，這些症狀對生命來說並無敵意，它只是在告誡。

---沒錯！我完全體認(又是點頭如搗蒜)！

到了一定的歲數之後，才逐漸明白健康是多麼重要。

而想要健康，只能靠自己！

今後也還要繼續”學習健康，健康學習”(握拳)！